a4bandas Publicó la foto
Secret9

Escaleras Haiku, Hawaii

a4bandas Publicó la foto
Secret7

Bagan, Burma

a4bandas Publicó la foto
Secret6

Albarracín, Aragon, España

a4bandas Publicó la foto
Secret5

Dubrovnik, Croacia

a4bandas Publicó la foto
Secret3

Nauru, Micronesia

a4bandas Publicó la foto
Secret22

Chichilianne, Rhone Alpes, Francia

a4bandas Publicó la foto
Secret1

Ristorante Grotta Palazzese, Italia

a4bandas Publicó el artículo
Ejercicios-para-adelgazar-los-brazos

Para iniciar actividad física, un paso a la vez

Si estás pensando en mejorar tu estado físico, deberías iniciar un programa de ejercicio poco a poco. Intentar obtener resultados demasiado rápido podría hacer más mal que bien.

a4bandas Publicó el artículo
What_is_hypertension

Evitar la hipertensión reduce el riesgo de ACV

Hace tiempo que se sabe que la hipertensión es un factor de riesgo del accidente cerebrovascular (ACV), pero un nuevo estudio sugiere que unos niveles de presión arterial incluso ligeramente elevados aumentan las probabilidades de sufrir un ACV.

a4bandas Publicó el artículo
640_enlarged_heart

3 iniciativas que reducen el riesgo cardiovascular

Reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares es una tarea que no puede tomarse a la ligera. He aquí 3 consejos de oro que te ayudarán a prolongar tu vida.

a4bandas Publicó el artículo
648_exercise_appetite

Comidas pre-entrenamiento para quemar grasa y ganar energía

Elegir los mejores alimentos antes de tu entrenamiento dará a tu cuerpo la energía, así como las vitaminas y nutrientes necesarios para la recuperación muscular.

a4bandas Publicó el artículo
555151_474982389223913_406879385_n

Técnica sencilla para lograr la relajación luego de un día de estrés

Lograr la relajación implica la distensión muscular y psíquica, reduciendo la tensión generada por el trabajo y la fatiga muscular, facilitando la recuperación y originando un estado de bienestar.

a4bandas Publicó el artículo
Eating-fruits

¿Cuáles son los alimentos que no nos hacen subir de peso?

Aumentamos de peso cuando ingerimos más calorías de las que gastamos. Existen algunos alimentos que podemos consumir en mayor cantidad sin que nos hagan ganar kilos de más.

a4bandas Publicó el artículo
Sin-t%c3%adtulo-1

10 alimentos que ayudan a desintoxicar tu organismo

Si te has zafado un poco con las comidas es momento de dar a tu organismo un respiro y ayudarlo a desintoxicarse.

a4bandas Publicó la foto
Remolacha

Remolacha

a4bandas Publicó la foto
Frutas

Frutas

a4bandas Publicó la foto
Repollo

Repollo

a4bandas Publicó la foto
Sesamo

Semillas de sésamo

a4bandas Publicó la foto
Brocoli

Brócoli

a4bandas Publicó la foto
Sin-t%c3%adtulo-1

Té verde

a4bandas Publicó la foto
Ajo

El ajo

a4bandas Publicó la foto
Berro

Berro

a4bandas Publicó la foto
Limon

Limón

a4bandas Publicó la foto
Verdes

Hojas verdes